A falta de energia tem várias
origens, mas a grande maioria das vezes tem origens psicossomáticas agregadas a
estilos de vida constituídos por excesso
de stress, depressão, ansiedade gradual, maus hábitos
alimentares e pela escassa ou nula atividade física.
Os tratamentos naturais, são mais
benefícios para a sua saúde pois lhe permitem obter bem-estar e vitalidade
duradouros.
Guaraná
natural
O guaraná natural atua como estimulante e faz
com que a pessoa tenha mais disposição.
Ingredientes
§ 1 fatia de abacaxi
§ 2 fatias de mamão
§ 2 colher cheia de xarope de guaraná natural
§ 2 xícaras de água de coco
Modo de preparo
Colocar no liquidificador as fatias de abacaxi e
mamão, juntar o xarope de guaraná e a água de coco. Bater bem e beber esse
suco 2 vezes ao dia. Não deve ser consumido exageradamente para não provocar
insônia.
Chá
de malva
A malva uma planta medicinal com diversos
nutrientes que ajudam a aliviar as dores e sensação de fraqueza corporal.
Ingredientes
§ 1 colher de sopa de folhas de malva
§ 1 litro de água
Modo de preparo
Juntar numa panela olhas de malva com 1 litro de
água e deixar ferver. Tapar, deixar esfriar e tomar o chá a cada 6 horas.
Suco
de couve e espinafre
O suco de couve e espinafre é
rico em proteínas e vitaminas que ajudam a recuperar os músculos, aliviam as
dores e estimulam o cérebro.
Ingredientes
§ Chá de couve
§ Chá de espinafre
§ 2 colheres de sopa de mel
Modo de preparo
Juntar meia xícara de chá
de couve com meia xícara de chá de espinafre, misturar bem até obter uma
mistura homogênea. No final, adiciona-se 2 colheres de sopa de mel. O chá deve
ser tomado 2 vezes ao dia até atingir melhora.
Para fazer o chá de couve, junta-se
água fervida com folhas de couve picadas. A seguir deve-se deixar repousar por
5 minutos, filtrar e beber a seguir. O chá de espinafre é feito da
mesma forma.
Fonte: Jardim do Mundo
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