Mudra para Quem Busca a Iluminação

DESPERTE SUA ENERGIA E SE CONECTE COM A ILUMINAÇÃO DO SOL PRATICANDO ESTE MUDRA

Mudra significa gesto. Estes gestos são muito importantes porque nos permitem canalizar adequadamente a energia através do nosso corpo e possibilita alcançar muitos objetivos como elevação espiritual , cura física e cura emocional.

USHAS MUDRA

A palavra Ushas  significa, "amanhecer". Uma prática muito simples que lhe permite começar o dia da melhor maneira possível. Você será surpreendido com a energia positiva gerada através destes gestos. O Mudra Ushas traz paz de forma Imediata. Ele aborda tudo o que está relacionado com o segundo chakra. Desta forma, executar este mudra alguns minutos por dia ajuda a equilibrar a energia dos nossos centros de poder.

O Ushas mudra, além de nos trazer paz, revitaliza a energia do nosso corpo e, em particular o chakra que está associado. Portanto, nos momentos de baixa energia é uma excelente aplicação, como também em situações que são estressantes, como ter de falar em público ou enfrentar qualquer contato social que consideramos desconfortáveis.

O momento ideal para a prática do mudra Ushas é logo ao levantar-se de manhã, para enfrentar o dia com um centro de energia equilibrado. O ideal é praticar por cinco minutos.

COMO PRATICAR:

O Ushas Mudra nos ajuda a acordar de manhã. Quando você ainda está deitado na cama, coloque as mãos cruzadas na parte de trás de sua cabeça. Agora, inspire vigorosamente e profundamente várias vezes; abra seus olhos e boca amplamente, pressione os cotovelos para trás no travesseiro. Enquanto expira, deixe ir toda tensão. Outra maneira de praticar é colocar as mãos diante da barriga. Visualize-se cheio de energia nova, força, criatividade e entusiasmo.  

Estando relacionado com os órgãos sexuais, o mudra Ushas corre de forma diferente dependendo do sexo de cada pessoa:

• Os homens devem cruzar os dedos para que o polegar direito fique do lado esquerdo. 
• As mulheres devem cruzar os dedos para que o polegar esquerdo fique à direita.

BENEFÍCIOS:

• Estimula o Chakra Sacral
• Ajuda a despertar a criatividade. 
• Bom catalisador para novos projetos.
• Harmoniza nosso sistema hormonal.
• Aumenta o entusiasmo e auto-estima.
• Concentra a energia do nosso segundo chakra e direciona-o para centros de energias superiores. 

Fonte: 

Mudras. Yoga em suas mãos, Gertrud Hirschi. 

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